Matul dan il-perjodu tal-epidemija, bil-mod il-mod se nsibu li ħafna nies qed jibdew jipprattikaw il-yoga biex iżommu s-saħħa tagħhom u jtejbu l-immunità tagħhom, filwaqt li jlaħħqu mas-solitudni u l-istress li jġibu magħhom meta jkunu msakkra.Għal dawk f'żoni ta 'lockdown, il-yoga tista' wkoll ittaffi l-biża 'u l-ansjetà, u għandha rwol importanti fl-appoġġ u l-irkupru psikosoċjali.Qabel ma d-dinja tibda tiffaċċja l-isfidi tal-epidemija, il-yoga tista 'tippromwovi u tappoġġja s-saħħa fiżika u mentali.Qatt ma kien daqshekk importanti u prominenti.L-epidemija ġiegħlet lil ħafna nies jesperjenzaw l-inkapaċità li jiltaqgħu ma 'qraba, awto-iżolament, u diffikultajiet finanzjarji, li jfixklu r-ritmu u l-bilanċ ta' kuljum tal-ħajja u tax-xogħol.L-ansjetà u d-dipressjoni huma dejjem magħna, u l-yoga tista’ tgħinna nkampaw magħha u noħorġu miċ-ċpar.Nemmen li l-epidemija se tisparixxi gradwalment xi darba, iżda għandna nikkultivaw stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa, bħal eżerċizzju, yoga, eċċ. B'dan il-mod biss nistgħu naħsdu saħħa vera.JW kien impenjat għall-produzzjoni u d-disinn ta 'ħwejjeġ sportivi yoga, jekk għandek xi bżonnijiet, jekk jogħġbok tħossok liberu li tikkuntattjana.
Ħin tal-post: Mejju-26-2022